نالت مكملات سنترم شهرة واسعة مؤخرًا؛ بسبب فاعليتها وجودتها العالية، ووفرة إصداراتها الملائمة مع مختلف الأعمار، والتي لمع من بينهم مكمل سنترم لوتين بمختلف تركيزاته؛ لكن ما هي فوائد سنترم مع لوتين؟ التي جعلته يسطع كنجم في سماء صافية، وما الفرق بينه وبين مكمل السنترم العادي وأيهما أفضل؟
ما هو مكمل سنترم مع لوتين؟
مكمل سنتروم لوتين أحد المكملات الغذائية المتعددة، المصممة لتلبية احتياجات الجسم الغذائية، وتعزيز الصحة العامة، وأصبحت أنواع سنتروم لوتين متوفرة بوفرة في الأسواق حاليًا؛ فيمكنك الاختيار بين:
- دواء سنترم مع لوتين العادي.
- فيتامين Centrum سيلفر مع لوتين.
تحتوي أقراص السنتروم لوتين على 24 عنصرًا غذائيًا، في تركيبة متطورة صنعت بواسطة الخبراء؛ لإعداد مكمل عالي الجودة ومُفيد للبالغين؛ لكن ما هي فوائده؟
ماهي فوائد سنترم مع لوتين؟
تتمثل أولى فوائد سنترم لوتين في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المفقودة؛ بسبب سوء التغذية وفقدان الشهية أو الإصابة بمرض ما أو الحمل، كما يعمل على:
- علاج الأنيميا.
- تقوية الذاكرة.
- دعم صحة الأعصاب.
- تقوية الجهاز المناعي.
- الوقاية من الأمراض المزمنة.
- الحماية من انسداد الشرايين الطرفي.
- تحسين تدفق الدم والدورة الدموية بالجسم.
ما الفرق بين فوائد فيتامين سنترم مع لوتين والسنتروم العادي؟
يكمن الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين في مكون “اللوتين”، ويعتبر من مضادات الأكسدة المتوفرة بكثرة في الفاكهة والخضروات، وحينما يدخل في مكمل السنتروم يقدم دعمًا صحيًا للعين؛ لأنه:
- يقي من الضمور البقعي.
- يحمي البقعة الصفراء من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يساعد على تحسين الرؤية الليلية، خاصة في الإضاءة المنخفضة.
- يقلل من تعب وإجهاد العينين بعد تمضية وقتًا طويلًا أمام الشاشات.
- يحمي خلايا وأنسجة العين من الأثر السلبي للجذور الحرة غير المستقرة.
أيهما أفضل حبوب سنترم مع لوتين أم مكمل سنتروم العادي؟
تستطيع تحديد أيهما الأنسب لك بناءًا على الإجابة بنعم على السؤالين التاليين:
- الأول: ما مدى احتياجك للوتين وهل نظامك الغذائي كافي للحصول عليه؟
- الثاني: هل تنظر إلى الشاشات لساعات طويلة بهدف العمل أو التصفح؟
إن كانت الإجابة بنعم على كلا السؤالين .. يفضل اختيار علاج سنترم مع لوتين؛ لأنه سوف يمدك باحتياجاتك الغذائية من اللوتين، وسيوفر حماية فائقة للعينين.
أبرز فوائد سنترم مع لوتين للرجال
يقوي فيتامين سنترم مع لوتين العضلات، ويحسن من النشاط البدني، بجانب دوره في:
- الحفاظ على هرمونات الذكورة.
- تقليل الضرر الناجم عن الجذور الحرة.
- يمد الجسم بالطاقة والنشاط على مدار اليوم.
ما هي فوائد سنتروم لوتين للجنس؟
يمكن أيضًا استخدام حبوب Centrum with Lutein كـ مقوي جنسي؛ لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وهي:
- فيتامين أ والزنك: ينتج هرمون التستوستيرون.
- فيتامين ج وفيتامين هـ: يحسن تدفق الدم والأكسجين للعضو الذكري مما يقوي الانتصاب.
- المغنسيوم: يعزز جودة النوم ويخفف من التوتر الذي يؤثر سلبًا على الحياة الجنسية.
أهم فوائد سنترم مع لوتين للنساء
تتمثل أولى فوائد سنتروم لوتين للنساء في قدرته على تعزيز الصحة العامة للمرأة، بصورة تجعلها قادرة على أداء مهامها اليومية وبشكل طبيعي دون تعب وإرهاق.
تساعد اقراص سنترم مع لوتين أيضًا على إمداد الجسم بالمُغذيات، وبالتالي تعمل على تغذية البشرة من الداخل للخارج؛ مما يحسن مظهر البشرة، ويزيد من نضارتها وحيويتها.
يسهم مكمل سنتروم Lutein أيضًا في تقوية الأظافر، بشكل يحميها من الانكسار، بالإضافة إلى زيادة طولها، وتحسين مظهر الظافر والجلد حوله، ويحتوي على اليود الذي يخفف أعراض التهاب المهبل.
الحقيقة وراء فوائد سنترم مع لوتين للشعر
تلجأ بعض النساء إلى استخدام اقراص سنتروم مع لوتين لتعزيز صحة الشعر؛ لكن لا يوجد دليل علمي على أثره الإيجابي للشعر؛ لأن تركيز العناصر الغذائية كافي لدعم الصعة العامة للجسم، وليس لعلاج تساقط الشعر، أو زيادة نموه.
يجب العلم أن .. تعزيز صحة الشعر يعتمد على معرفة السبب الرئيسي وراء التساقط، ومن ثم الاهتمام بالنظام الغذائي الخاص بك، مع تناول مكملات غذائية للشعر متخصصة، مثل:
- الحديد.
- البيوتين.
- فيتامين د.
خرافات حول فوائد سنتروم لوتين للحمل
تحتوي حبوب سنترم لوتين على فيتامينات ومعادن مخصصة في دعم الصحة العامة؛ لكن الأمر مختلف عند تناولها من قبل الحامل؛ فمن الواجب مراعاة:
- رأي الطبيب قبل تناول دواء سنتروم لوتين.
- اختلاف الاحتياجات الغذائية من مرأة لأخرى.
- التفاعلات الدوائية بين المكمل وأدوية الحمل أو غيرها.
- الحاجة الماسة إلى بعض فيتامينات الحمل، مثل حمض الفوليك والحديد وغيره.
أهم مكونات سنتروم لوتين
يعود سر فوائد سنترم مع لوتين إلى المزيج المثالي بين الفيتامينات والمعادن، مع مركب اللوتين المضاد للاكسدة، وفيما يلي سوف نعرض عليك مكونات السنتروم لوتين بالتفصيل:
أهم الفيتامينات في مكونات حبوب سنتروم لوتين
- البيوتين: يحسن مظهر البشرة والأظافر.
- فيتامين B2: يقي من العديد من الأمراض.
- فيتامين B12: يعزز الأداء الطبيعي للأعصاب.
- فيتامين K1″:ضروري للتخلص من تجلطات الدم.
- حمض البانتوثنيك: يرطب البشرة ويخفف من التهابها.
- فيتامين E: يحمي الخلايا من الآثار الجانبية للجذور الحرة.
- حمض الفوليك: يحسن صحة خلايا الدم ويعزز النمو والأداء.
- فيتامين B1: يمد الجسم بالطاقة ويحافظ على قوة العضلات.
- فيتامين B6: يدعم النمو الطبيعي للمخ ويحافظ على الأعصاب.
- الريتينول: أحد صور فيتامين أ التي يستطيع الجسم امتصاصها.
- نياسيناميد: يحسن مظهر البشرة بسبب دوره في إنتاج الكولاجين.
- فيتامين سي: يعزز امتصاص الحديد ويقي من افصابة ببعض الأمراض.
- فيتامين د: يسهم في عملية التمثيل الغذائي، ويعمل على تقوية العظام.
أهم المعادن في مكونات فيتامين سنتروم لوتين
- الكالسيوم: يسهم في تكوين العظام.
- اليود: يقي من العديد من المشكلات الصحية.
- السيلينيوم: يحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة.
- الزنك: يقوي المناعة ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
- البوتاسيوم: يعزز صحة العضلات والقلب والأعصاب.
- الكروميوم: يدخل في عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز.
- الحديد: يزيد قوة العضلات ويخفف من التهاب الأنسجة.
- مولبدينوم: يدعم الصحة العامة لمختلف أعضاء الجسم.
- المغنيسيوم: ينشط فيتامين د ويدخل في تكوين العظام.
- الفوسفور: يقوي العظام والعضلات، ويمد الجسم بالطاقة.
- النحاس: يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية والأعصاب.
- المنجنيز: يوسع الأوعية الدموية لنقل الدم بكفاءة لأعضاء الجسم.
ما هي طريقة استخدام سنترم مع لوتين؟
تستطيع الحصول على فوائد سنترم مع لوتين بكل سهولة، عبر الالتزام بتعليمات الاستخدام الموضحة فيما يلي:
- جرعة سنتروم لوتين هي قرص واحد في اليوم.
- تناول وجبة رئيسية صحية ومتوازنة مع المكمل.
- استشر الطبيب قبل استخدام سنتروم لوتين مكمل غذائي.
- يجب تخزين العبوة في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال.
تحذير من سنتروم مع لوتين .. يجب مراجعة Centrum with Lutein مكونات جيدًا قبل الشراء؛ للتحقق من مسببات الحساسية.
متى يبدأ مفعول فيتامين سنتروم لوتين؟
يجب إدراك أنه لا يمكن تحديد وقت معين لظهور فوائد سنترم مع لوتين على الجسم، بسبب تتحكم عدة عوامل على فاعلية المكمل، وهي:
- الحالة الصحية وسبب تناول المكمل.
- اختلاف أثر الجرعة من شخص لآخر.
- عمر ونوع المستخدم.
كم مدة استخدام فيتامين سنتروم؟
يتطلب الحصول على فوائد سنترم مع لوتين استخدام المكمل لمدة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر بانتظام، وقد تتطول المدة أو تقل بسبب:
- الإرشادات الطبية.
- الهدف من الاستخدام.
- العمر والنوع والحالة الصحية للمستخدم.
هل فيتامين سنترم مع لوتين يزيد الوزن؟
زيادة الوزن مُباشرة ليست من فوائد سنترم مع لوتين المتعارف عليها؛ بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم، ويخلو من السعرات الحرارية، والمواد المسببة لزيادة الوزن.
انتبه .. الزيادة في الوزن سببها العادات الغذائية الخاطئة، وقلة النشاط البدني، بجانب الأسباب الطبية، ويمكنك اتباع استراتيجيات إنقاص الوزن الموضحة من قبل الخبراء.
ما هي أضرار سنتروم لوتين؟
سنتروم لوتين مكمل غذائي مفيد وآمن: لكن يرى البعض أن الأفراط في تناوله سوف يؤدي إلى الحصول على فوائد سنترم مع لوتين بسرعة شديدة؛ لكن في الحقيقة هذا يؤدي إلى:
- الإمساك.
- الإسهال.
- الغثيان.
- الانتفاخ.
- الحكة.
- تورم الوجه.
- الطفح الجلدي.
- تورم الشفتين.
“يصعب حصر فوائد سنترم مع لوتين للجسم؛ بسبب تعدد العناصر الغذائية فيه، والتي سوف تجعلك أكثر صحة وحيوية، وقادرًا على ممارسة حياتك اليومية بنشاط”.
