على مر القرون، امتلكت عشبة البربرين سمعة طيبة في الطب الصيني والهندي التقليدي؛ فقد كانت تستخدم لعلاج بعض الأمراض.
الآن في عالم المكملات الغذائية، لمع صيت حبوب البربرين في دعم الصحة العامة، ودعم وظائف الأعضاء الحيوية.
في هذا المقال؛ سوف نتحدث عن الضجة القوية حول فوائد البربرين وطريقة استخدامها، وأين توجد هذه العشبة في مصر؟
ماهي عشبة البربرين؟
بداية؛ لا يوجد عشبة مُحددة تُدعى نبات البربرين؛ لأن دواء بربرين تم استخلاصه من عدة نباتات متنوعة، مثل نبات الجولدنسيل، والزعرور، وعنب الأريجون.
يمتلك نبات البربرين سمعة طيبة في في الطب الأيورفيدي “الطبيعي” على مدار العصور، ومؤخرًا عاد استخدامه على شكل مكملات غذائية لعلاج بعض الالتهابات والأمراض الجلدية.
شكل عشبة البربرين ليس له أساس من الصحة؛ فما الصحيح إذًا؟
حبوب البربرين عبارة عن مركب متوفر في العديد من النباتات يُعرف بإسم “البربرين”؛ فبالتالي لا يوجد عشبة محددة تسمى البربرين ليكون لها شكلًا، ومظهرًا، ولونًا؛ إذًا ما هي حبوب البربرين التي يبحث عنها الجميع؟
حبوب البربرين ماهيتها وفوائدها
ينتمي دواء بربرين لمجموعة قلويدات الأيزوكينولين -المتواجدة في بعض أنواع النباتات-، ويعتبر مكونَا نشطًا أساسيًا؛ بسبب:
- تركيب البربرين الفريد.
- تفاعله مع العمليات الحيوية.
- فوائد Berberine المتعددة للإنسان.
أبرز فوائد حبوب البربرين للإنسان
البربرين فوائده متعددة لصحة الإنسان، حيث تم استخدامه في:
- تنظيم نسبة السكر في الدَّم.
- تعزيز صحة الأمعاء ووظائف الجهاز الهضمي.
- تحسين صحة الدماغ ودعم الوظائف الإدراكية.
- الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
- دعم عملية التحكم في الوزن بشكل صحي وطبيعي.
لا تقتصر فوائد عشبة البربرين على ما سبق، فهي تمتلك خواصًا مضادة للميكروبات والالتهابات تُمكِنها من دعم الصحة العامة، وفيما يلي أهم وأشهر فوائد البربرين بشيئًا من التفصيل.
أهمية وفوائد البربرين للتخسيس
ذاع مؤخرًا صيت حبوب البربرين للتنحيف؛ بسبب اكتشاف الدراسات دوره في تقليل دهون الجسم في مختلف المناطق.
إذ أن أظهرت تجرِبة عن علاج الكبد الدهني غير الكحولي؛ أن الذين تناولوا دواء Berberine كل يوم لثلاثة أشهر نقص وزنهم بشكل كبير.
حبوب Berberine مُختلفة عن مكملات التخسيس العشبية؛ لأنها الوحيدة التي تؤثر إيجابيًا على نسبة الأنسولين والجلوكوز؛ مما ينظم عملية التمثيل الغذائي.
العلاقة بين الجلوكوز وزيادة الوزن تعود إلى نقص الجلوكوز بالدم مًسببًا زيادة الشعور بالجوع، وبالتالي تزايد تراكمه في الدم على شكل دهون.
من ثم تأتي حبوب البربرين لتحسين استجابة حساسية الأنسولين، وتنشيط امتصاص الجلوكوز؛ مما يترتب عليه قلة الشعور بالجوع.
ماهي فوائد البربرين حبوب للقلب؟
أظهرت الأبحاث فوائد عشبة بربرين في دعم صحة القلب، من خلال عدة خطوات متسلسلة، هي:
- خفض مستويات الدهون.
- تقليل معدل الكوليسترول الكُلي والضار.
- الحد من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بتناول حبوب البربرين مع أدوية الضغط.
أهم الحقائق حول فوائد البربرين للقولون والأمعاء
لا حصر لـ فوائد البربرين للجهاز الهضمي؛ لأنه يقي من أمراض الجهاز الهضمي، عبر موزانة بكتيريا الأمعاء، وتقليل البكتيريا الضارة، وتنشيط نمو البكتيريا الجيدة، التي تحمي الأمعاء وجدارها من الالتهابات.
أما عن أهمية حبوب البربرين للقولون؛ فهو يقلل احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، ويمكن استخدامه للوقاية منهما.
فقد أظهرت تجربة على 900 شخص كان مصابًا بأورام حميدة بالقولون – بعضها مُحتمل تحوله لسرطان -، أن تناول 300 مللجم من مكملات البربرين مرتين يوميًا قلل سلائل القولون بنسبة 36%.
نظرة صغيرة حول: فوائد عشبة البربرين للسكر
فوائد البربرين للسكر لا حصر لها، حيث يعد مناسبًا لمن يفضلون علاج السكري بالطرق الطبيعية؛ ففي عام 2018م وجد الباحثين أن حبوب البربرين تقلل نسبة الجلوكوز والسكر في الدَّم، كما يفعل عقار الميتفورمين؛ لكن ما زال هناك حاجة لدراسات مؤكدة قبل استخدامه.
أهم فوائد البربرين للنساء المُصابات بمتلازمة تكيسات المبيض
متلازمة تكيسات المبيض (PCOS) اضطرابًا منتشرًا بين النساء، وفي الغالب يحدث نتيجة السمنة أو مقاومة الأنسولين، تعتبر حبوب البربرين كنزًا لمريضات التكيسات، حيث:
- تسهم في علاج مقاومة الأنسولين.
- تقلل من مستوى السكر في الدم.
- تساعد على تقليل الوزن بشكل صحي.
- تحسين جودة البويضات.
- تقليل معدلات الأندروجين.
مكملات بربرين فوائدها لا تقف عند هذا الحد، حيث تعد مُفيدة للنساء في سن انقطاع الطمث، لأنها تخفف الأعراض بشكل يضمن انتقال المرأة لمرحلة سن اليأس بسلاسة.
الحقيقة وراء فوائد البربرين للجنس
بداية كُن على علم بأن حبوب البربرين ليست مقويًا جنسيًا، بل هو مكمل يعزز الصحة العامة للجسم؛ مما يترتب عليه تحسنًا بصحة مختلف أعضاء، مثل الأعضاء التناسلية، وتتضح آلية عمل كبسولات البربرين في تحسين الصحة الجنسية، عبر النِّقَاط التالية:
- تحسين معدل السكر بالدَّم لأن السكر المرتفع يؤثر سلبيًا على التدفق الدموي والأعصاب، وبذلك يحدث ضعفًا في الانتصاب.
- دعم وظائف القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية، مع التحكم في ضغط الدَّم والدهون أيضًا، وكل ذلك يعمل على تحسين تدفق الدَّم لمختلف أعضاء الجسم؛ فيصبح الأداء الجنسي أفضل.
- حبوب البربرين مضادة للأكسدة؛ مما يقلل من الآثار الضارة لعمليات الأكسدة، وبذلك تتحسن مستويات الطاقة ويقل شعور الإجهاد؛ مما يعزز الصحة الجنسية.
- البربرين أحد أقوى مضادات الالتهابات التي تحسن الصحة العامة، وذلك له أثرًا غير مُباشر على الصحة الجنسية.
فوائد عشبة بربرين للكُلى المحتملة
مكمل Berberine فوائده للكليتين، خصوصًا لمرضى السكري وأمراض الكُلى المزمنة، حيث:
- يدعم وظائف الكُلى.
- يقلل الضغط على الكُلى.
- الوقاية من اعتلال الكُلى السكري.
- الحد من تلف أنجسة الكليتين.
- تقليل الإجهاد التأكسدي في الخلايا الكلوية.
- تحسين التدفق الدموي للكليتين.
- الحد من تراكم الحصوات أو الالتهابات الكلوية.
انتبه: حبوب البربرين آمنة على الكُلى والكبد بشكل عام، خاصة عند الالتزام بالجرعات؛ لكن ننصحك بمراعاة الآتي:
- محدودية الدراسات حول فوائد حبوب البربرين للكُلى.
- الجرعات المُفرطة تسبب آثارًا جانبية على الكبد والجهاز الهضمي.
- احتمالية تداخل وتفاعل مكمل غذائي بربرين مع بعض الأدوية.
- ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام البربرين بمختلف أشكاله.
ما هي طريقة استخدام حبوب البربرين؟
يمكنك إدخال البربرين إلى نظامك الغذائي بكافة أشكاله، سواء بربرين كبسول أو أقراص أو صبغة أو المستخلص؛ لكن ينبغي مراعاة ما يلي:
- اختيار أكثر أشكال Berberine دواء أمانًا بالنسبة لك.
- تناول حبوب البربرين مع الطعام مع الطعام لتعزيز امتصاصها.
- الانتظام والمواظبة على تناول مكمل بربرين لتحقيق أفضل النتائج.
- الرجوع إلى الطبيب قبل استخدام أيًا من مكملات البربرين الغذائية.
- مراعاة اختلاف الجرعات بين أنواع Berberine Supplements المختلفة.
للوقاية من أضرار حبوب البربرين عليك معرفة أن:
- كبسولات البربرين غير مُناسبة للحوامل والمرضعات – في أغلب الأوقات -.
- من الضروري استشارة مرضى الكبد والكُلى الطبيب قبل تناول أقراص بربرين.
- احتمالية حدوث آثار جانبية، مثل الإسهال أو ألم البطن، خاصة عند تناول جرعات عالية.
- قد يحدث تفاعلًا دوائيًا مع مكمل البربرين وأدوية السيولة والسكري والكوليسترول ومضادات الميكروبات.
- من النادر حدوث ردود فعل تحسسية جلدية؛ لكن عند ظهور أي أثر توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب فورًا.
هل البربرين هو الكُركُم؟
لا البربرين ليس الكركم إطلاقًا؛ لأن الكركم نبات ينتمي إلى فصيلة الزنجبيل، وبه مادة فعالة تُعرف بأسم “الكُركُمين”، ومن فوائد الكركم:
- محاربة الالتهابات وعمليات الأكسدة .
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- دعم صحة المفاصل.
هل البربرين هو الرجلة؟
لا البربرين ليس الرجلة أو البقلة؛ لأن الرجلة مختلفة تمامًا عن البربرين، وتحتوي على نسب عالية من الأوميجا ثري، وفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين A.
تمتلك الرجلة فوائد مضادات الأكسدة؛ مما يجعلها ضرورية للمناعة وصحة القلب؛ لكنها لا تشترك مع البربرين في نفس طريقة الاستخدام.
ما هي اسماء عشبة البربرين؟
حبوب Berberine بالعربي هي البربرين أيضًا، وكما ذكرنا هو مركب طبيعي يستخرج من بعض النباتات، التي تحمل أيضًا أسماء عشبة البربرين، مثل:
- البرباريس أو نبات الزرشك أو العنب الثعلبي، وهي أكثر النباتات المحتوية على بربارين.
- فلوديندرون به مركب البربرين لكن الجرعات العالية منه قد تسبب التسمم.
- الخشخاش البري يحتوي على كميات من البربرين.
- الكركم الشجري.
- خيط الذهب.
ما هي عشبة البربرين في مصر؟
اسم عشبة البربرين في مصر هو عشبة الزرشك أو البرباريس؛ لأنها الأكثر احتواءًا على مركب البربرين.
أين اجد عشبة البربرين في مصر؟
يمكنك إيجاد عشبة البربرين عند العطار بإسم الزرشك؛ لكن للاستفادة منها بشكل صحي ومضمون نُرجح شراء مكملات البربرين (الكبسولات – الأقراص) من مصادر موثوقة، مع مراعاة أن سعر كبسولات البربرين في مصر يختلف وفقًا للعلامة التجارية وعدد الحبوب في العلبة ومكوناتها.
“ختامًا، حبوب البربرين أثبتت فاعليتها في دعم الصحة العامة؛ لكن عليك إدخالها إلى نظامك الغذائي بحكمة، ولا تنس استشارة الطبيب؛ لأن الصحة تاج على رؤوس الأصحاء”.
