Creatine Micronized ماهو؟
الكرياتين مركب طبيعي يوجد بكثرة في العضلات الهيكلية، ويعمل على تشكيل ثلاثي فوسفات الأدينوزين – أحد صور الطاقة الكيميائية الضرورية للخلايا.
أشارت العديد من الدراسات بأن مكمل Now Sports Creatine Monohydrate تسهم في الحفاظ على الأنسجة العضلية وتحسين نموها وأدائها.
أهم مكونات كرياتين Monohydrate
يحتوي Now Creatine Monohydrate على 5 جرام = 5000 ملجم من الكرياتين أحادي الهيدرات، ولا يوجد به أي مكونات أخرى.
يعد Now Sports Creatine آمنًا وخالي من مسببات الحساسية، مثل:
- الخميرة.
- القمح.
- الصويا.
- الذرة.
- الحليب.
- البيض.
- السمك.
- المحار.
- الغلوتين.
- المكسرات.
فوائد الكرياتين مونوهيدرات | Now Creatine Powder Benefits
من أبرز فوائد الكرياتين للعضلات:
- الحفاظ على النسيج العضلي.
- زيادة ونمو الكتلة العضلية.
- تعزيز الأداء الرياضي.
فوائد الكرياتين للجسم كثيرة، لذا يمكنك استخدام Now Sports Creatine Monohydrate أيضًا في:
- زيادة تخزين الجليكوجين في العضلات.
- تسريع تعافي العضلات.
- إمداد الجسم بالطاقة.
ماهي فوائد الكرياتين للرجال؟
كرياتين فوائده للرجال لا حصر لها، ومن أبرزها:
- الوقاية من إصابات العضلات أو العظام.
- الحد من تقلص العضلات.
- تحسين مهارات الإدراك.
مافائدة الكرياتين للبشرة؟
يعد الكرياتين من أفضل طرق تغذية البشرة من الداخل، حيث:
- تقليل ترهلات البشرة.
- الوقاية من ظهور التجاعيد.
- تحسين تلف البشرة الناجم عن أشعة الشمس.
ما هي طريقة استخدام كرياتين ميكرونيزد؟
Creatine Micronized طريقة استخدامه سهل للغاية، فقط اتبع الخطوات الآتية:
جرعة Now Foods Creatine خلال الأيام السبعة الأولى
- امزج ملعقة ونصف صغيرة مستوية من Now Creatine في عصير فواكه أو أي سائل مُحلى آخر 3 إلى 4 مرات يوميًا، قبل التمرين وبعده.
جرعة Now Sports Micronized Creatine Monohydrate بعد ذلك
- للحفاظ على النتيجة؛ تناول جرعة واحدة إلى 3 مرات يوميًا؛ اترك فاصلًا زمنيًا من 3 إلى 4 ساعات بين الجرعات.
جرعة كرياتين مونوهيدرات الأصلي
- للاستخدام المستمر لأكثر من 28 يومًا، تناول جرعة واحدة من Now Sports Creatine Monohydrate يوميًا.
تعليمات استخدام كرياتين مونوهيدرات ميكرونيزد
- عليك شرب كثير من السوائل مع كرياتين ميكرونيزد مونوهيدرات.
- Now Foods Creatine Monohydrate مخصص للبالغين فقط.
- استشر الطبيب قبل استخدام مسحوق الكرياتين، خاصة في حالة:
- الحمل.
- الرضاعة.
- تناول أدوية.
- وجود حالة طبية، مثل أمراض الكلى.
إرشادات تخزين Now Creatine Monohydrate Micronized 500gm
- احفظ مونوهيدرات الكرياتين بعيدًا عن متناول الأطفال.
- قد يحدث اختلاف طبيعي في لون مسحوق كرياتين مونوهايدريت.
- خزن Monohydrate كرياتين في مكان بارد وجاف ومظلم بعد الفتح.
تجربتي مع كرياتين مونوهيدرات | Now Sports Creatine Monohydrate Review
لاحظ أحد مستخدمي Now Sports Creatine Monohydrate فاعليته بعد 3 أسابيع، وشعر بفرق كبير في طاقته خلال التدريب، وزود قدرته على التحمل.
أكد أيضًا العملاء على أن سعر الكرياتين المستورد ملائم تمامًا لجودته وفاعليته الملحوظة، وأشادوا بكونه أفضل أنواع الكرياتين مونوهيدرات.
كم سعر الكرياتين مونوهيدرات في مصر؟
لا تنتظر كثيرًا وسارع في طلب Now Sports Creatine Monohydrate وأقفز إلى أعلى مستويات الأداء الرياضي وحقق نتائج غير مسبوقة، متوفر الآن في Your Green Shop بسعر تنافسي لن يتكرر.
متى تظهر نتائج الكرياتين؟
تختلف النتيجة من شخص لآخر، وغالبًا ما تظهر خلال أسبوع إلى 28 يوم، مع العلم أن ظهور نتائج الكرياتين متوقف على عدة عوامل، هي:
- النظام الغذائي.
- روتين التمرين.
- جرعة الكرياتين.
هل الكرياتين يزيد الوزن للنساء؟
من المحتمل؛ أن يزيد الكرياتين الوزن؛ لأنه يؤدي إلى احتباس الماء في الخلية العضلية، كما يسهم في زيادة كتلة العضلات، وبالتالي يزداد الوزن.
ما هي مدة استخدام الكرياتين؟
لا يسعنا تحديد مدة استخدام Now Ssports Creatine Monohydrate المناسبة لك؛ فهي تختلف من شخص لآخر وفقًا لـ:
- الأهداف الرياضية.
- نوع التدريب.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.