ثُنائي اينوزيتول وميو إينوزيتول أكثر فيتامينات قبل الحمل تواجدًا في المكملات، ما السر؟

فترة ما قبل الحمل تحديًا على الأم، ومن الضروري التخطيط جيدًا لها، بدايةً من تحسين نوعية الأكل وجودته، انتهاءًا بتعزيز عملية التخصيب.

تساعد فيتامينات قبل الحمل على تحسين خصوبة المرأة؛ لكن ما السر؟ وما هي أهم المكونات بها؟ ولماذا لا يخلو أي مكمل حمل من عنصري الإينوزيتول والميو إينزيتول؟ هذا ما سنجيب عليه في سياق المقال.

تعرف على أهمية فيتامينات قبل الحمل

لكي تستعد المرأة لاستقبال الجنين؛ لا بد من تغذية نفسها جيدًا، ولا يقصد بذلك زيادة كمية الطعام، بل جودته، وتعزيز العناصر الغذائية والفيتامينات؛ لأنها تعمل على 5 محاور، هم:

1. زيادة فرص التخصيب.
2. تحسين صحة البويضات.
3. تقليل مخاطر ومضاعفات الحمل.
4. توفير المُغذيات اللازمة لنمو الجنين.
5. الحد من إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.

ما هي فيتامينات قبل الحمل؟

تحتوي جميع مكملات الحمل على عددًا من فيتامينات الخصوبة للنساء، المسؤولة عن دعم وتقوية الرحم، وتهيئته لاستقبال الجنين، ومن أهم فيتامينات قبل الحمل:

• حمض الفوليك؛ للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي، مثل السنسنة المشقوقة.
• فيتامين دال و B12 لتقوية المناعة، وتحسين امتصاص الحديد.
• الحديد؛ لزيادة كمية الدم، ومد الجنين باحتياجاته للنمو.
• الكالسيوم الضروري في بناء العظام والأسنان.
• اليود لدعم نمو دماغ الجنين وجهازه العصبي.
• الزنك لتحسين الخصوبة، وتقوية المناعة.

من بين فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة السابق ذكرها؛ لمع صيت عنصري الاينوزيتول و الميو اينوزيتول؛ فما هما؟ ولماذا لا يخلو منهما أي مكمل حمل الآن؟ .. هذا ما سنعرفه تاليًا.

الاينوزيتول والميو اينوسيتول، ما هما؟

بالعقود الأخيرة ذاع صيت الإينوزيتول الميو اينوزيتول كأحد اهم الفيتامينات قبل الحمل؛ نظرًا لكونهما مركبات طبيعية تشبه الفيتامينات، لها دورًا في تحسين خصوبة المرأة، والحد من مخاطر الحمل؛ لكن هل هناك فرق بينهما؟

اينوزيتول ماهو؟

حبوب اينوزيتول هي أسم عام لمجموعة مركبات عضوية، تشبه في بعض خصائصها الفيتامينات؛ لكن لها أشكالًا عديدة وتختلف في الوظائف الحيوية؛ نظرًا لتباين ترتيب ذرات الهيدروجين والكربون في المركب.

ميو إينوزيتول ماهو؟

ينتمي ميو انستول إلى عائلة الإينوزيتول، وغالبًا ما يوجد بالجسم بشكل طبيعي؛ بسبب أهميته في تنظيم السكر بالدم، وتحسين وظيفة الأعصاب، وموزانة الشوارد.

يكمن أيضًا الفرق بينهما، في الوظيفة الحيوية، والاستخدام الطبي؛ فعلى سبيل المثال يستخدم Myo Inositol للتكيس، والاضطرابات المزاجية؛ لذا احرصي على وجوده في مكمل اينوزيتول خاصتكِ،

اكتشفي فوائد إينوزيتول وفوائد ميو اينوزيتول

يعد افضل فيتامين قبل الحمل المحتوي على مركبات الإينوزيتول، التي من ضمنها مركب Myo Inositol؛ لأنه يشمل على فوائد كِلا المركبين الموضحة بالفقرات التالية:

أهم فوائد اينوزيتول للمرأة

تتمثل فوائد كبسولات إينوزيتول في:

1. تنظيم معدل سكر الدم -يعد أمرًا ضروريًا للمصابات بالتكيسات-.
2. تخفيف حدة أعراض متلازمة تكيس المبايض المتعدد.
3. تعزيز خصوبة المرأة، وتنظيم الدورة الشهرية.

لا تقتصر فائدة كبسولات اينوزيتول على ما سبق فقط، فهناك فوائدًا أخرى:

1. تحسين عملية الهضم، ودعم امتصاص العناصر الغذائية.
2. تحسين وظيفة الدماغ، وتقوية الذاكرة.
3. الحد من الإصابة بالأمراض العصبية.
4. دعم حماية القلب والأوعية الدموية.
5. تقليل الكوليسترل الضار بالجسم.
6. زيادة معدل الكوليسترول الجيد.

فوائد حبوب Myo Inositol للحمل والتخطيط للإنجاب

ميو إينوزيتول على رأس قائمة فيتامينات مهمه قبل الحمل؛ بسبب أهميته في:

1. ضبط هرمونات الأنسولين والتستوستيرون.
2. تحسين وظيفة المبايض، وجودة البويضات.
3. زيادة فرص الحمل للمصابات بـ تكيسات المبيض.
4. تخفيف أعراض سن اليأس و أعراض التكيسات كالشعر الزائد وزيادة الوزن.

من فوائد فوائد حبوب Myo Inositol للنساء، أيضًا:

1. تقوية العظام.
2. تحسين مظهر الشعر.
3. تعزيز صحة البشرة، وتخفيف حب الشباب.
4. تعديل المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.

يمكنكِ جني فوائد ميو إينوزيتول للحمل، من خلال تناول الأطعمة الحمضية، أو الحبوب الكاملة والفاكهة والخضروات، بجانب أخذ مسحوق أو حبوب ميو اينوزيتول.

ما سر أهمية إينوزيتول للتكيس؟

اشتهر استخدام كبسولات Inositol للتكيس؛ لأنه مُفيد للهرمونات وعملية الأيض الغذائية، كما يدعم إنقاص الوزن، للنساء المصابات بالتكيسات.

يستطيع الأينوزيتول تقليل السكر الدم؛ مما يعيد مستويات الدم، ولا نستطيع إنكار العلاقة بين الانستول والدوره؛ فهو ضروري في إعادتها لطبيعتها مرة أخرى.

تعاني أغلب المصابات بمتلازمة تكيسات المبيض (PCOS) من صعوبات الحمل؛ لذا يوصي الأطباء بـ فيتامينات قبل الحمل تحتوي على اينوزيتول أو أيًا من صوره ؛ لأنها مُحفزة للتبويض، وتزيد فرص الحمل.

يأتي الإينوزيتول كالفارس الشجاع، الذي سيقضي على، حب الشباب، والشعر الزائد، والاضطرابات النفسية، التي دائمًا ما تشتكي منها المصابة بالتكيسات؛ فهو قادر على:

1. خفض معدل الأندروجين.
2. تعديل الحالة المزاجية.
3. تخفيف الالتهابات.

ميو اينوزيتول واينوزيتول فيتامين ليست حكرًا على النساء

على عكس ما يظن البعض؛ لا تقتصر فوائد مركبات الإينوزيتول والميو اينوزيتول على النساء فقط؛ لأنهما يدخلان ضمن بعض فيتامينات قبل الحمل للرجال أيضًا.

لا يوجد اختلاف بين أهمية إينوزيتول للرجال، ووفوائد ميو اينوزيتول للرجال؛ فكلا عملهما واحد ومتشابه، ويعملان على نفس الأشياء، مثل:

1. دعم حركة الحيوانات المنوية وعددها.
2. تحسين خصوبة الرجال طبيعيًا.
3. ضبط مستويات السكر في الدم.
4. الحد من أعراض الاكتئاب والقلق.
5. تقليل ضغط الدم والكوليسترول.

تجارب انستول للحمل

اتضح ضمن تجربتي مع حبوب انستول أنه ساعد عددًا من النساء على تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبيض، كما نصح بها عددًا من الأطباء لمن يخططن للحمل.

كما لاحظت بعض النساء بعد استخدامها للإينوزيتول تحسن صحة الشعر والبشرة، وأصبحن يبحثن عن عنصر الانستول صمن فيتامينات قبل الحمل الخاصة بهن.

Myo Inositol تجربتي

جربت إحدى المصابات بتكيسات المبايض، كبسولات ميو إينزيتول، ولاحظت تحسنًا في نتائج التبويض الخاصة بها؛ لكنها عانت من بعض الآثار الجانبية، مثل الإسهال، وانتفاخات البطن.

أكدت امرأة أخرى على تحسن إنتاج المبايض للبويضات؛ فأصبحت تُنتج مرة كل شهر بشكل طبيعي، عكس ما كان يحدث قبل المكمل.
لاحظت بعض المستخدمات أن جرعة Myo Inositol للتكيس كبيرة في بعض أنواع المكملات؛ لذا توجهوا إلى أطبائهن لاستشارتهم، وبعضهم سمح بتقليل الجرعة.
ملحوظة .. Myo Inositol تجارب للرجال لم تكن واضحة؛ فأغلب المستخدمين كانوا من النساء، خاصة المصابات بالتكيسات؛ بالرغم من فوائده العديدة للرجال.

احذري من أضرار إينوزيتول والميو إينوزيتول

مركبا الأينوزيتول والميو انزيتول من فيتامينات قبل الحمل الآمنة بشكل عام، خاصة عند الالتزام بالجرعة المحددة؛ لكن بحالة الإفراط بهما، يظهر على الجسم آثارًا جانبية، مثل:

1. أعراض الجرعات العالية، مثل الغثيان والإسهال، والانتفاخات والغازات.
2. آثار جانبية بالمرحلة الأولى، مثل الصداع الخفيف والدوخة.
3. تعب وإرهاق يؤثر سلبًا على إتمام المهام اليومية.

يرجى الانتباه .. عند أخذ فيتامينات قبل الحمل بها الانستول أو الميو انستول، يجب مراعاة الآتي:

• التغيرات في معدل سكر الدم لمرضى السكري.
• التداخلات الدوائية والمواد المسببة للحساسية بالحبوب.
• استشارة الطبيب أولًا، قبل استخدام مكمل اينوزيتول للتكيس.

يمكنكِ بكل سهولة تخفيف أضرار الميو إينوزيتول والإينوزيتول، عبر البدء بجرعات منخفضة؛ وأخذ الجرعة مع طعام، والحرص على احتساء الماء بكميات وفيرة.

“تناول فيتامينات ما قبل الحمل لم يعد خيارًا، بل أصبح شيئًا حتميًا؛ لكن من تخطط للأمومة، ومن الضروري أن يصاحبه اهتمامًا بالتغذية، وإدراكًا بأهمية وجود عنصري الإينوزيتول والميو إينزيتول في مكمل الحمل خاصتكِ؛ فالجسم الصحي أول متطلبات التخصيب السليم”.